4 Manfaat Mengkonsumsi Air Mineral Secara Rutin yang Ibu Harus Tahu

0

Tahukah Ibu bahwa untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah kita disarankan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter air.  namun alangkah baiknya jika diselingi juga dengan mengkonsumsi air mineral.  produk tersebut dapat ditemukan juga pada ada toko jual peralatan bayi yang terdekat.

Manfaat Mengkonsumsi Air Mineral

Tahukah Ibu bahwa terdapat perbedaan mendasar antara air mineral dengan air putih namun Apakah keduanya memiliki manfaat yang sama Tentu saja tidak Mari perjelas keduanya dengan menyimak pembahasan di bawah ini tentang perbedaan antara keduanya.

Secara wujud memang keduanya merupakan cairan yang berwarna bening. Namun,  secara tidak kasat mata di dalamnya air mineral terdapat berbagai kebaikan lain yang ditambahkan. Hal yang sama tidak terjadi pada air putih karena tidak memiliki nutrisi yang sama dengan air mineral.

Mencegah Tubuh Mengalami Dehidrasi

Fungsi air pada umumnya adalah untuk memberikan asupan cairan pada tubuh. Dengan demikian mengkonsumsi air sebanyak 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter akan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut, maka tubuh akan mengalami syok dan bisa mengakibatkan kematian. Sebab sel-selnya tidak dapat bekerja dengan maksimal.

Mempertahankan Kadar Elektrolit

Proses metabolisme di dalam tubuh salah satunya didukung dengan adanya berbagai macam elektrolit yang merupakan garam dari mineral. Sementara, air mineral sendiri kandungannya adalah garam.  

Garam tersebut dapat berfungsi sebagai elektrolit ketika dikonsumsi oleh tubuh. Dengan demikian mengkonsumsi air mineral dengan cukup akan menjaga kadar elektrolit di dalam tubuh dalam jumlah yang sama.Sehingga proses metabolismenya dapat tetap bekerja dengan baik.

Memperkuat Tulang dan Gigi

Salah satu kandungan Air mineral adalah kalsium serta vitamin D.  Keduanya telah dikenal dalam fungsinya untuk memperkuat tulang serta membuat kepadatannya semakin meningkat. Sementara vitamin D memiliki fungsi untuk mengefektifitaskan penyerapan kalsium pada tulang dan gigi. Sehingga mengkonsumsi air mineral dengan rutin dapat mendukung proses tersebut.

Menurunkan Tingkat Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi

Siapa menyangka air mineral dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah pada penderita hipertensi. Pasalnya, air ini juga mengandung kalsium dan magnesium yang memiliki pengaruh penting pada kesehatan jantung.

Kalsium pada air mineral dapat membantu pembuluh darah agar tetap lemas dan rileks. Sehingga bisa menjadi saluran yang baik bagi darah. Sengan demikian jantung tidak perlu bekerja keras ketika akan memompa darah ke seluruh tubuh. Magnesium memiliki fungsi yang sama untuk mencegah menjaga irama kerja jantung agar normal.

Oleh karena kebaikan air mineral maka ibu dan keluarga disarankan untuk mengkonsumsi produk ini secara rutin. Oleh karena itu produk tersebut dapat dipesan  pada toko yang jual aqua dan berada di sekitar rumah atau pada marketplace kesayangan ibu.